Codzienne liczenie kalorii, ciężki trening na siłowni, przygotowywanie posiłków na kolejny dzień a efektów brak? Wiele osób, które chcą schudnąć nie tracą na wadze bo jedzą posiłki, które są mało zdrowe. Co można jeść na diecie a z czego warto zrezygnować? Dziś zajmiemy się obaleniem popularnych mitów z zakresu dietetyki.

Czy ziemniaki tuczą?

Kto z nas nie słyszał o tuczących właściwościach ziemniaków. Prawda o nich jest zupełnie inna. O ile ziemniaki smażone na głębokim oleju czyli frytki i placki ziemniaczane są ogromną bombą kalorii, to w przypadku ziemniaków ugotowanych na parze lub w wodzie nie ma z nimi żadnego problemu. Skąd więc wzięła się historia o tym, że ziemniaki tuczą? Ciężko jednoznacznie to stwierdzić.

Ziemniaki są zdrowe i dostarczają nam wielu witamin i minerałów. W ich składzie nie znajdziemy tłuszczu, ilość węglowodanów również jest mocno ograniczona. Dlaczego mają więc nas tuczyć?

Obalamy mit- ziemniaki nie tuczą o ile nie są przygotowywane na tłuszczu(smażone).

Płatki owsiane na śniadanie – czy to dobry wybór?

Każdy dzień powinniśmy rozpocząć od pożywnego śniadania. Nie ma znaczenia czy jesteśmy na diecie redukcyjnej i chcemy schudnąć, czy bardziej zależy nam na nabieraniu masy mięśniowej. Płatki owsiane to kolejny produkt, który przez wielu uważany jest za tuczący. Czy tak faktycznie jest? Czy trzeba się wystrzegać spożywania płatków owsianych na diecie?

Nic z tych rzeczy – owsianka to posiłek, który zawiera sporą dawkę witamin i węglowodany złożone, które uwalniają się przez długi okres czasu. Co to oznacza? Tylko tyle, że dostarczają nam dużej dawki energii, która stopniowo się uwalnia. Co ważne płatki owsiane zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Jedząc je na śniadanie dostarczamy być może więcej kalorii jednak nie mamy po chwili ochoty na dodatkową przekąskę.

Obalamy więc kolejny mit – płatki owsiane nie tuczą. Są zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Jeśli nie dodajemy do nich gigantycznej ilości miodu lub bakalii to nie powinny być tuczące.

Co więc zrobić, by szybciej chudnąć – wspomaganie Piperinox-em

Przestrzegasz wszelkich zasad zdrowego odżywiania? unikasz tłustych i tuczących posiłków? Nie jesz na mieście ale twoja waga nie chce spadać? Musisz zainteresować się wspomaganiem. Do najpopularniejszych tabletek na odchudzanie należy Piperinox(pełny skład na https://www.getzzz.pl/piperinox-szybkie-odchudzanie-dla-kazdego/). Preparat ten wpływa zarówno na zmniejszenie apetytu jak i samą przemianę materii.

Dobre opinie, tysiące pozytywnie zakończonych historii osób, które dzięki tabletkom Piperinox pozbyły się nadwagi. Ten naturalny środek na odchudzanie jest wyróżniającym się na tle konkurencji preparatem, który pomimo naturalnego składu ma bardzo mocne i szybkie działanie.

Czy warto kupić Piperinox? Wydaje się, że jest to dobre rozwiązanie dla osób, które szukają szybkich efektów. Niestety tabletki te nie należą do najtańszych. Jedno opakowanie suplementu Piperinox dostaniemy za około 150zł. Ta cena może przerażać, z drugiej jednak strony otrzymujemy dobrze zbilansowany środek na odchudzanie, któremu można zaufać. Szybkie efekt, naturalny skład i brak skutków ubocznych jest chyba ważniejszy od niskiej ceny za mało skuteczny środek, który na domiar złego może nam zaszkodzić.

Nawet najlepsze tabletki nie sprawią, że schudniesz w tydzień

Wiele osób zarzuca przyzwoitym tabletkom na odchudzanie, do których przecież można zaliczyć Piperinox, że nie działają szybko. Jak schudnąć w tydzień? Jak pozbyć się nadwagi w dwa tygodnie? Czy zdarza ci się wpisywać takie zapytania w wyszukiwarki internetowe?

Pamiętaj, że odchudzanie jest procesem, który musi trwać pewien okres. Tak samo jak nie tyjesz w tydzień, tak samo nie schudniesz w tak krótkim czasie. Bardzo często nasza otyłość powstaje w wyniku wieloletnich zaniedbań dietetycznych. Czy można spalić taką ilość tkanki tłuszczowej w kilka dni, czy nawet tygodni?

Odchudzanie trwa często wiele miesięcy – powolne redukowanie wagi ma jednak swoją zaletę. Nie spotka nas efekt jojo. Powstaje on w wyniku bardzo szybkiej utraty masy ciała. Po tym czasie wracamy do swoich nawyków żywieniowych, odstawiamy suplementy a waga zaczyna rosnąć w błyskawicznym tempie. Jeśli będziemy dbać o dietę, wspomagać się suplementami z najwyższej półki takimi jak Piperinox to na efekty nie będziemy czekać długo. Efekt jojo również nie będzie nam straszny.